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浪速のジャズシンガー

261日前

貴方の人生を激変させるボイスコーチ

どん底から這い上がったジャズシンガーの

MIMIです。

 

 

昨日、反響の大きかったこの記事

ダウンダウン

ボイトレで免疫力もアップします!

 

 

呼吸が鍵だと書きました。

では、実際に腹式呼吸ってどうするの?

ですが、

 

息を吸うときに、お腹を膨らませ、

息を吐くときに、お腹に圧をかけて

息がお腹から湧き上がってくるように

お腹を凹めながら、吐く。。

 

です。

 

 

お腹に空気入れて〜!

 

という表現を私も使いますが、

空気はお腹には入っていません。

 

空気が入るのは肺!

 

お腹に空気が入るときって

食べ物と一緒に入るときだけ。

そして、それは、ゲップか

オナラとなって出ます(笑

 

 

お腹を膨らませたり、凹ませたり

というお腹の動きと、息を吸って吐いて、

この二つの動きを

 

吸うとふくらみ、

吐くと凹む

 

というように合わせるのです。

 

お腹に風船があって、

空気が入ると

腹風船が膨らみ、

吐く時には、お腹に

圧力をかけて出す!

 

という感じです。

 

これを毎日意図的にやっていると

昨日書いた、免疫力に

作用しますが、

 

どんな風に作用するのよ、

というのは次回書きます!

 

 

お楽しみに!

 

こういうことを知ってると、

呼吸するのも楽しくなるでしょ(^^♪

 

声もよくなり、健康にもいい。

一石二鳥! オマケにコストゼロ!

 

さあ、腹式呼吸を是非是非習慣化

してくださいね!

 

 

私のことはこちらに!

ダウンダウン

MIMIってどんな人?

 

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 アンガーマネジメント入門講座
日時;7月18日(火)10;00-11;30
場所; TOYBOX  受講料;1、000バーツ 



罪悪感→後悔→自責→怒りを我慢→イライラ→怒りが爆発・・・ 
という「アンガーサイクル」を繰り返してしまう方が

少なくないと思います。 

ついイライラしてしまうことも多い子育て期に、 
「イライラしない子育て」をするためには、 
アンガーマネジメントの考え方やさまざまな

テクニックを活用してください。 

イライラしがちな子育て時期を怒りを上手にコントロール 
して乗り切りましょう! 

 

 

 

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Jazzボイトレ、若干名追加募集!

今週で締め切ります!

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 JAZZボイトレご感想

 

学びたい方は、一定の条件を

クリアしていただきます。

 

ご興味ある方は、

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(★を@に変えてください)

ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

 

6,7,8月の体験会のご案内です。

 

今、出していらっしゃる声、

本当の貴方の声ではないですよ!

 

本当は、もっともっとよい声が

出るはずなんです。

 

その声、出してみたくないですか?

自分で聞いてみたくないですか?

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6,7,8月の体験会スケジュール

 


 

 個人コーチングセッション

それこそどん底から這い上がった

経験があります(笑

全米NLP協会マスタートレーナー取得、

国際コーチング連盟のトレーニング終了。

コーチの観点から、夫婦、

キャリアのコーチングをしています。 

ラジオでも悩み相談をしていることから

男性のクライアントさんも増えてきました。


こんな私だからこそ、貴方の力になれると
思っています。 

ゼロ(むしろマイナス!)から
イチに変えるマインド、 

夫婦関係、パートナーシップ
目標設定、なんか知らんけどモヤモヤしてる!

こんな方は、一度セッション受けてくださいませ

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261日前

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どん底から這い上がったジャズシンガーの

MIMIです。

 

 

 

話し声ボイストレーナーとはまた別に

JAZZボイトレもやっています。

ダウンダウン

JAZZを唄ってみませんか?

 

 

今週で第2次募集は締め切ります!

 

ガチで対面で、スパルタで教えている

JAZZボイトレですが、学ばれている

生徒さんたちの進歩というか、

アガリっぷりが、本当に

心から嬉しいのです!

 

勿論、音域が広がったり

上手に歌えたり、というのもあるのですが、

色んな意味で、物凄く良くなられています。

 

私、ビシバシと直すんです。

 

呼吸、声の出し方、発音。

 

 

一番大事なのは、立ち方と呼吸。

 

 

呼吸を整えると、ありとあらゆる場面で

強くなります。

 

ブレない!

緊張しない!

物おじしない!

 

ただ単に、歌が上手くなるだけじゃなくて

メンタルでも大きな気づきがあります。

 

生徒さんからこんな嬉しいメッセージを

いただきました。

 

ミミさんに、ご報告です。今日、とても嬉しいことがありました。
初対面の方とお話をするのに、落ち着いてお話できました。1時間半のインタビューでしたが、途中、呼吸を整えて、喋る速さを調節し、落ち着いて話をすることができました。声磨きとジャズシングのレッスンのおかげで、感激です。。・

 

 

 

 

唄うって究極の自分のアウトプット。

自分の氣、想い、パッションを

口から出すわけですから!

 

自分と向き合わないと

唄えないんです。

 

この曲はどう唄いたいのか、

自分のどういう気持ちを

乗せたいのか、

 

歌は、表面的なスキルだけが

重要なのではないのですよ。

 

もっと、もーーーっと

奥が深い。

 

唄いこんで、初めて

【唄う】ということの深さが

わかりました。

 

早く、もっと唄うことの

楽しさを味わって欲しいです。

 

私は全力でぶつかりますよ〜!

 

 

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MIMIです。

 

 

私のボイストレーニングでは、

ただ声を良くすることだけではなく、

カラダも整えていただきます。

 

よい声を出すため、

というか本来出るはずの

声を出していただくだけなのですが、

筋力、柔軟性、呼吸を改善しないと

いけないのですが、

 

呼吸を改善することにより、

自律神経のバランスが

整います。

 

自律神経は、ご存知のとおり

交感神経と副交感神経で

なりたっています。

 

交感神経は、活動、緊張、ストレス下にあるときに

優位になり、副交感神経は、リラックス、休息時に

優位になります。

 

私達現代人は、普通に生活していても

交感神経が優位になりがちです。

このように、どちらか一方が

優位な状態になると、倦怠感や不眠、

動悸や頭痛、不整脈、食欲低下と

いったさまざまな不調が生じ、昂じると

自律神経失調症と診断されます。

 

自律神経がアンバランスだと

免疫力が低下するそうです。

 

 

自律神経は、体温、心臓の鼓動、

発汗などを制御しており、これは

私たちの意志ではどうにも

ならないのですが、

 

呼吸を変えると、自律神経の

副交感神経に働きかけることが

できます。

 

普段、無意識では胸式呼吸の方が

大半ですが、それを意識して

腹式呼吸に変え、呼吸の速度と

深さを変えることにより、

副交感神経を優位にすることが

できるのです。

 

私のボイトレでは呼吸を

徹底的に変えていただきます。

 

日常で、無意識で出す声のレベルを

変えていただくので、呼吸から

変えていただかないとダメなのですよ!

 

呼吸を変えると、自律神経のバランスがよくなります。

 

吐く息が長く深くなると、副交感神経が優位に

なるからです。

このように、意図的に呼吸を変える=吐く息に

意識を置いた腹式呼吸に変えると、副交感神経が

優位になり、自律神経のバランスが整います。

 

実際に、腹式呼吸はどうすればよいのか、

具体的にはどういう作用をするのかは

明日のブログに書きますね!

 

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ボイスタレントのお仕事に

行ってまいりました。

 

こんなふつーの民家が立ち並ぶ

スクムビットの某ソイの一角に

モダンな建物が出現!

 

中にはとても立派な

スタジオが完備されていました。

 

先日も、

ナレーションのお仕事

してまいりましたが、

 

それぞれ 頂くスクリプトは、

レコーディング後、沢山の方に

聞いていただけるのだな、と

思うと、心が躍ります!

 

やっぱりマイクを前にすると

気持がアガリます!

 

腹式で、しっかり発声した

声は美しいのですよ。

 

誰でも、その人の

最高の声があるのに

90%くらいの方が

自分の本来の声を知らず、

もっとよい声が出るはずなのに

出していないことが

歯がゆいです。

 

今月の体験会も

どんどんお席が埋まっています。

体験会、最大5名で

打ち切りますので、

ご予約はお早目に。。

 

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262日前

貴方の人生を激変させるボイスコーチ

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MIMIです。

 

 



先日、ジャカルタで開催した

ボイスワークショップに参加された皆さんの

ご感想です。

 

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【M.Mさん】

 

自分の声、しゃべり方に

コンプレックスがあったため

参加しました。

ワークショップ後、大分声量が

出たように感じたが、

自分の普段の呼吸の浅さを実感した。

仕事より、まずプライベートに

変化が表れそうだと感じた。

カラダをゆるめ、呼吸がちゃんと

できるようになるだけで、

随分と楽になりそうだと思った。

声を聴いたら、その人の性格まで

分かるとおっしゃって

いたことが印象的でした。

私が声にコンプックスがあるのも

そのためだと思いました。

 

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【H.Yさん】

 

発声法と話し方を治すための

ヒントを得たいため、参加しました。 


理想の声、話し方に少し近づいた気がした。

対人コミュニケーションを大きく変えて、自分にも良い影響が出ることを期待、健康も改善できそう。

MIMIさんの教え方がとても素晴らしいと思います。 安心しておかませ出来る感じです。

ジャカルタに来られる際には

また参加したいです。

 

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【Y.Hさん】

 

新しいことを学びたいと思ったから

参加しました。

アフターの声を聴いて、太い声が出る様になったと感じました。

プレゼンテーション、交渉時に活用できると思います。

プレゼンでも注意されたことが

あったので、何が聞き取りにくいか

改善法法を見つけられたので

よかったです。

 

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ご参加下さった皆さま、

ありがとうございました!

 

ジャカルタにはまた

行きたいと思います!

 

 

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浪速のジャズシンガー

作者:MIMI

浪速のジャズシンガー

大阪出身 浪速のジャズシンガー、話し声ボイストレーナー。シングルマザー歴12年。過去の経験を生かし、J-channelで悩み相談などもやらせていただいております。http://www.j-channel.jp/jp/

出会うすべての方に感謝。
いつも学びをありがとうございます。

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